【篇一：我的体育教练】

张瑞老师是我们的体育教练，也是我心目中的“跑神”！

去年的运动会上，有一场4X100米的接力赛，而选手是各科老师。“砰”的一声枪响，我们盯着跑道，期待着结果，很快接力棒就交到了冲刺最后一百米的选手～张瑞老师手中，张老师以排山倒海之势，一下子如闪电般冲向终点，只见他的脸部肌肉被风吹得歪到了一边，几乎是用拼命的方式冲刺。他这一冲，扭转乾坤，以压倒性优势取得了冠军。这一幕被我深深的印在了心里，从此，我把张瑞老师定义为我心目中的“跑神”！

如今我参加了学校的田径队，是张老师门下的学生，为此我自豪不已。张老师每天训练我们：俯卧撑跳，推墙高抬腿，车轮跑……经过一段时间的训练，提升的不仅是大家的耐力，毅力还有我对张老师的敬佩之情。记得，在一次400米比赛中，我跑得快到终点时，一个队友超过了我。到了终点，我心情沮丧，二话不说，直接倒在了草地上，恍惚间，我听到张老师抛给我一句话：“第二名没有资格倒在地上！"于是，在后来的训练中，我发奋图强，终于跑赢了我的对手。

张老师，我要铭记您的教诲，“第二名有资格倒在地上！”第一名更不能倒下，对不？

【篇二：打羽毛球】

星期天上午，天气格外的晴朗，我写完作业和张瑞、李宇去操场上打羽毛球。

到了广场，我们活动了一会就开始打球了。先由我和张瑞比赛，他先发球，“闪电”一样的球直向我的左边飞来。衡！这个狡猾的家伙，他知道我的反手是弱点，才发这样的球的。果然第一个球我就没接好，他先得一分。接着他连续发我的反手球，我丢了好几分。打到12比3时，他开始得意忘形了，我趁机开始反击，我抡起球拍，使劲地跳起，一个“火箭扣杀”，球直直地飞了过去。他还没来得及反应，球已经落地了，我得了一分。乘胜追击，我又连续打出了几个这样的好球，他仍旧没有接起来。眼看比分接近了，我看得出来，他有些急躁了，于是，我趁机来了个“连环击”，左边一个，右边一个，把他累的满头大汗，象个落汤鸡一样，结果我以21比17拿下了这局。

李宇上场了。她先发球，“出界了！”我大声说。她想耍赖，就说：“没有没有！”耍赖我不怕！我灵活地跑动，奋力扣杀！耳边传来呐喊声：“20比19了，小王加油！”。最后一球我用了一招“烟花怒爆”，“叭！”的一声，又干脆又响亮，球直飞她的身后，“界内！”张瑞惊讶地说。我一听，高兴地跳了起来并大声地喊到：“嬴了，我嬴了！”。

我喜欢打羽毛球，更喜欢和小伙伴们一起快乐地玩耍。它锻炼了我的身体，也磨练了我的意志，让我的童年生活变得这样丰富多彩！