【篇一：做一名合格的生作文】

生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言.生命对于我们每个人而言即是宝贵的,也是脆弱的.人生苦短犹如白驹过隙.珍惜生命,自然离不开运动.而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径.

近几年来,随着人们的生活水平和经济收入不断的提升,自我保健意识逐渐被唤醒.然而,经常会有人抱怨不知如何健身,不知怎样的运动才能达到满意的健身效果.其实,选择运动方式亦是因人而异的.不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同.总之,科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果.

例如,常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话,还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度,持续时间长,不需要较高技巧的运动项目.运动在于锻炼,锻炼贵在持,坚持就是胜利.

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的.下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题,意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要.过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨.适时的锻炼大脑的活动中心,使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻,你会变得较理性,而且比较能接受积极思想.

总之,运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素.《吕氏春秋尽数篇》说：“流水不腐,户枢不蠹.形气亦然,形不动则精不流.精不流则气郁”.而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动,但不当使极身.动摇则谷得消,血脉流通,病不得生,当譬犹户枢,终不朽也.”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼.

当然,运动应谨记“过犹不及”的道理.强调适度,并要求持之以恒.科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢,使各器官充满活力,从而推迟各器官的衰老.

面对“生命在于运动”理念,人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此,则就会长寿而健康,那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

【篇二：做一名合格的生作文】

相遇，多么感人的一句话，在这茫茫人海中，相视一眼，相视一笑，擦肩而过的柔情，每天都在发生。

我记得的那天很冷。小贩和男仆都不见了。道路两边的商店门都关着，出现了一个凹陷。冷风吹在我的脸上，似乎有一点甜味。我抬头环顾四周。我见过他。

他穿着黑色睡衣。小小的身体，弯着腰，蜷缩在火炉旁，嘴里的白雾在这寒冷的日子里随着呼吸起伏。

这是什么样的老人？他的黑色棉袄袖子破破烂烂，他的破裙子随风飘动。皱巴巴的脸上有两处冻红的痕迹，就像一只饱经风霜的老树皮。他的双手戴着破旧的手套，裸露的手背因寒冷而肿胀。

“爷爷，吃两个红薯。”我眼睛疼。“年轻人，等一下，一会儿就会好的。”他给我看了一些黄色的牙齿。我点点头，缩了缩。“过来暖和一下。”老人向我招手。我俯下身问他，“爷爷，这么冷的天你为什么不回去？”“哈哈，我已经习惯了，”他笑道。我看着他冷得发紫的脸，说道:“天气太冷了，没有生意可做。”“我没见过你吗？”他的声音充满了幸福，他的眼睛闪着光。老人坐下来和我交谈。

不一会儿，老人又站了起来，熟练地打开生锈的炉子，脱下手套，小心翼翼地摘下并捏紧，然后从炉子里拿出两个红薯。他称了称，递给我:“总共6.32元。我要收你6元。”我抬头看着他:“那你就不会迷路了！”老人笑了:“当有人吃我烤的红薯时，我很开心！”看着他在寒风中的笑脸，我的心是温暖的。

我手里拿着香喷喷的红薯，低头咬了一口。软软的红薯在口中受热融化，甜味似乎驱散了体内的寒意。

我沉浸在甘薯中。“喂，老头，吃两个红薯”的尖叫声极其刺耳。一个时髦的女人轻蔑地看了老人一眼，然后转向孩子说:"你长大后必须努力学习，否则你会像他一样。"我的心猛地一跳。

"这里。"老人小心翼翼地挑选了红薯，把它们放进袋子里，小心翼翼地挂在孩子伸出的手上，嘴角还挂着微笑……

“谢谢你，爷爷。”孩子孩子气的声音像一束光一样穿透了无边的黑夜。“老人笑了，我也是。”孤独和静止不是生活，只有你遇到的生活才会丰富多彩。谢谢你遇见我，这让我漫长的生命变得更加多彩和美丽！

【篇三：做一名合格的生作文】

六年的小学生涯一晃就过去了，回首往事，岁月的长河冲淡了我的许多记忆，但是有一个冬天，我至今难以忘怀。

那是上二年级的时候了，我被语文老师任命为语文小组长还不满半个月。

那年冬天天气很冷，刚进腊月就下了场大雪，银装素裹的世界吸引着我的视线，也诱惑着全班的同学们，下课铃一打，同学们就都离弦的剑一样冲了出去，我由于坐在了里边，等我刚想飞奔出去的时候，语文老师叫住了我。她叫我找两个同学到她的办公室，说是他们的作业写的不好。我万般无奈地点点头，等我回头一瞅，同学们早跑光了。唉，我只好来到操场上，在那茫茫人海中仔细地搜寻了，雪白的操场上，五彩缤纷的人群在我眼前迅速地穿梭着，我睁大了眼睛一圈圈地在操场上转啊转，可这两个人就像施了隐身术，死活不肯出现，终于，小小的我抵挡不住那白雪的诱惑了，看到大家热火朝天地打雪仗、堆雪人，我扔下恼人的找人任务，加入到了他们的行列，不知不觉，老师交代的事情完全飞到了九霄云外去了。

尽兴地玩到上课铃响起，就在往教室跑的路上，那件飞到九霄云外的事情突然又飞回到了我的脑袋里。这节课上语文!我急忙赶回教室，可是已经晚了，老师已经站在教室门口了!她叫住了我，问那两个同学在哪儿?我支支吾吾地说了半天，才告诉老师没找到。老师看看表，严肃地说：“下课20分钟，你有工夫玩雪就没工夫找人吗?找不到也要告诉老师一声啊!这么不负责任还行啊?以后注意点，好了回座位吧。”我胆怯地抬起头，望见了老师那张严肃的脸，她正盯着我的衣服，原来我衣服上全是残留的的雪片。

这件事过去好几年了，我至今没有忘记老师那镜片后向我投来的严肃、责备、焦急的目光，也就是从那天开始，我懂得了责任的含义。那件事虽小，却暴露出了我做事情时的不负责任。接下来的几年，我再也没有将老师交待的事情置于脑后过，不仅如此，我不论做什么事情都养成了用心、负责的好习惯，所以后来我曾屡屡受到过老师的表扬。

老师那犀利的目光时时刻刻提醒着我责任的重要，用心做事的重要，那是我记忆中最真实、最生动的一课。

忘不了，那个冬天。

【篇四：做一名合格的生作文】

《桂林的古东和冠岩游》

今天是去桂林的第一天，妈妈决定去古东，进入古东后我发现古东的溪水非常清，比北京的水干净多了，清的能看见水里的小鱼，也能看见自已的脚。古东的水是从山上流下来的，它们形成了八个瀑布九个水潭，像一串珍珠挂在山里。我看见很多游客在往瀑布上爬，这真是一项很有意思的运动，既是爬山又是爬水，水花溅到了人们的脸上，人们却很高兴。我也想下去试试，可妈妈怕我生病，但我还是踩了踩水，觉的很凉，也算亲密接触了漓江的水。

我还走了中国第一长的铁索桥。妈妈说，这座铁索桥叫枫桥，因为这座桥下都是枫树，可我们是夏天去的，如果我们秋天去，就会看见满山都是红色的。

妈妈又带我去了冠岩。冠岩是陆、海、空三种方式看溶洞。溶洞第一层是小火车，第二层是船，第三层是电梯。听说整个亚洲只有冠岩溶洞有电梯。电梯有12层楼高，我和妈妈乘坐时，觉得既兴奋又特别。洞里还有一个落差巨大的天然瀑布，声音震耳欲聋，水流湍急，让我想起了“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的诗句。

我来古东看了山和水，我去冠岩看了溶洞。后来我发现，岩洞也是山和水相互作用形成的美景。

桂林，是山和水的城市!

《阳朔竹筏》

今天，妈妈决定带我去阳朔漂流。我们租了两辆自行车，骑车去阳朔遇龙河漂流。

划船的叔叔拿着一根竹杆划船。到了第一个落差了!我好紧张，竹筏最终还是划入了水中，水花溅到了我的脸上，可我却笑起来。鞋子都湿了，我觉得好清凉呀。

我发现水是绿的。划船的叔叔说，如果不下雨就能看见水底的小鱼了。又过了几个刺激的落差，看见一些大点的竹筏被绳子拴在水中央，一般落差前面的大竹筏是拍照的，一个落差和另一个落差之间的大竹筏都是卖烤鱼的。雨慢慢下大了，只好先在一家水上烤鱼店里休息一下，吃一条烤鱼了。我无意中发现这个竹筏后面全是小鱼，卖烤鱼的阿姨说她做的烤鱼是自己养的，我很惊讶。我们还请划船的叔叔喝了一瓶啤酒呢。

我感受了遇龙河的美景，体验了坐竹筏真正的感觉，就像一片树叶漂在水中，自由自在。

【篇五：做一名合格的生作文】

今天，是学校举行社会实践活动的第一天。能与同学们去散散心，挺好的。同学们谈笑风生，脸上挂满了期待的表情。一些教室中，还能听到那令人熟悉的朗朗读书声，那是第二批参加活动的班级在上课。

压抑着自己的兴奋与期待，盼星星，盼月亮，总算盼来了接送来往的公交车。排着整齐的队伍，同学们一个接一个有秩序地上了公交车。人有点多，在车上显得有些拥挤，但并不影响我们愉快的气氛。大家有说有笑地来到了活动目的地——龙泉森林公园。

龙泉森林公园，因泉得名。它依在一古火山口而建，园内的泉水属于火山岩地带露出的泉水。清泉汇成一道道溪流，流进了琼州海峡。千年前，在它前方的丝路古港的饮用水源就从这儿涌出，汩汩清泉滋润了丝路古港的辉煌。

森林公园，有各式各样，姿态万千的稀有树种，顺着高低起伏的地势而生长起来，郁郁葱葱。种有名贵林木100多种共两万多株。

在老师的带领下，我们穿过了森林小路，来到神女泉边的三座居高临下的凉亭。我们在那稍作休息，同学们各小组纷纷占好“地盘”，开始各种活动，我趁机走到亭子旁边享受这难得的自然风光：由于地势凸出，这这儿看到的风景自然也很好。波光粼粼的神女泉让人浮翩联想，周边的树林犹如绿色的海洋，亦如一个天然的氧吧，置身其中，令人得到最大限度的放松。安静地坐着，微风掠过森林，带着一股大自然气息扑面而来，沁人心脾，真让人心旷神怡。

下一个景点是鸟巢，我们登上了鸟巢，那里空气异常清新。在这儿与同学聊聊天，一边呼吸着大自然的清新，真令人倍感惬意。一阵微风吹过，感觉自己也变成了风，变成了大自然的一部分。

这里没有学习带来的压力，更没有生活中的苦恼，可以让人们放下身段、放慢脚步，不愧是放松心情、净化心灵的休闲养生胜地。

时针、分针、秒针三兄弟还在赛跑，时间渐渐地从指缝中逝去。该是时候回去了，我们依依不舍地告别了龙泉森林公园，踏上了回程。

龙泉之旅，给了我与同学们相处的时间与空间，更让我感受到了大自然的芬芳，使我流连忘返。

【篇六：做一名合格的生作文】

秋天是迷人的，大雁南归、枫叶似火、硕果累累。秋天的美别具一格，秋天的美实实在在。学校趁着这个美好的时光组织同学们去秋游。

一想到能够去秋游，我高兴得不知道怎么形容，怀着特别激动的心情为秋游作好准备。

一大早，我就把我们组的零食、菜刀、饭勺等等该我准备的东西都放在一个大袋子里，然后急匆匆地往学校赶去。到了学校，操场上已经站满了同学，呵！他们比我还兴奋呢！三个一群五个一伙地在谈论秋游的事情。

我们终于出发了。一路上，同学们象一只只欢快的小鸟，有的唱歌、有的说笑、还有的在背课文。我们又叫又跳的，丝毫感觉不到沉甸甸的食物压在肩上的重量，整个人轻松极了。

到了半路，我看见两旁都是金灿灿的稻谷，一眼望不到边。农民伯伯们正在忙着收割稻谷，他们笑呵呵的脸上仿佛在告诉我们：“今年是个丰收年呢！”看着他们忙碌的身影，我想到了《悯农》着首诗，体会到了农民伯伯的辛苦和粮食的我们学来之不易。我们走着走着，突然，黄若彤叫了起来：“哇塞！好高好尖的山峰呀！好象着火了呀！”我顺着她指的方向望去，真的，一座又高又尖的山峰呈现在我们的面前，而且，那座山红彤彤的，像被火点燃了似的。原来，山上有一片枫树林，到了秋天这个季节，枫叶就红得似火了。

不知不觉，我们走到了目的地—那吉沙滩。这里的风景真美呀！水清澈见底，绿得象一块碧玉。我看见河里躺着许多鹅蛋，急忙捞起一个，一看，哈哈！那根本不是“鹅蛋”，是一个个象鹅蛋一样的的圆溜溜的河卵石。我正想研究研究“鹅蛋”，可是我们的组长让我们集合把东西放下准备做饭了。接着我们大家分头行动，有的做火灶，有的生火放锅煮饭，有的洗菜切菜，有的炒菜，还有的布置餐桌摆放食物。我们的菜可丰富了，有玉米炒肉末、紫菜汤、白菜炒肉片、煎鱼……一盘盘都是那么的美味可口，我们都吃得津津有味。

时间过得真快，我们吃过饭玩了一会儿就恋恋不舍地返回学校了。这次秋游，让我欣赏到了秋天美丽的景色，也让我学到了许多书本上没有的知识。秋游真有趣啊！