【篇一：一次难忘的拉练】

来到崇武薯花基地的第三天，我们就开始了轰轰烈烈的十公里拉练。

一大早，我们准备齐全，踏着整齐划一的步伐迈出了自信的二中气质。一路上，我们美丽可人的“字”教官带着我们有说有笑，一边为我们介绍沿途景观，一边带领我们唱出嘹亮的军歌喊出热血沸腾的口号。

可十公里是什么概念？很多人并没有这个预算，到真正感受到这一万米的时候，他们心里的防线很可能会崩塌，甚至超出了身体极限。伴随着尘土飞扬，我们在烈日下渐渐感受到了体力的透支。汗水打湿了衣襟和裤腿，我们的步伐也越发沉重，甚至有同学因体力不支而倒下。可是困难难不倒一个有决心有毅力、劲往一处使的团队。男同学们主动帮女生提水，彰显出他们应有的男子气概；教官和老师们一步步陪着我们拉练，为我们加油，替我们放松。大家互帮互助，互相加油鼓劲，不放弃，不抛弃，十公里征程，我们没有一个人掉队！

到达目的地森林公园后，我们每个连在属于自己的休息场地里休息娱乐，为这次的拉练添上了几分趣味。为了助兴，热心可爱的“蚁人”教官还帮我们献上了一曲热血沸腾的《激光雨》。其实，有人同行有人陪伴的路途从来就不缺少快乐，我们累并快乐着！

返回的路上，我们再次遇到了在此驻营的兵哥哥们，看着他们军纪严整的军事演练，望着他们在烈日下的飒爽英姿，我不由得升起了对他们保家卫国、不畏艰难的浓浓敬佩之情。

这次的拉练让我知道了什么是汗水，什么是坚持，以及怎样对待生活、面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。它让我们六班更加团结也更加朝气蓬勃，谢谢我们的“地瓜花”(薯花基地)，再见！

【篇二：方山拉练】

星期四是国防日，老师带着我们去方山“拉练”。

坐了一个半小时的车，我们终于到了方山，看着漫长的山路，我有一点担心，会不会到了半路就不行了？可还没等我反应过来时，我们的“拉练”就开始了！

出发前，我对自己说：“别害怕”！然后信心满满地踏上了山路，走着，走着，开始感觉腿越来越重，步伐也随着越来越慢。坏了，我怕是真的走不动了。我抬头看看举着的班级牌，回头望望身后的小伙伴，不行！我不能辜负老师对我的期望！不能辜负同学们对我的信任！“加油！加油！加油！”我在心中默念，又握紧了手中的班级牌，继续前行……终于，我们顺利地来到山顶，每个人的脸上都洋溢着胜利的喜悦。接着，我们一起参观了斜塔并合影留念。

下山的路程显得格外轻松，我们唱着校歌一路欢快地便回到了山脚，我们来到了山脚下的陆军部队，在那里解放军叔叔给我们演示了搭建帐蓬，他们动作娴熟、配合默契，十分钟就能搭好一个，真让我们佩服和羡慕！

坐在回程的车上，大家都累了，有的同学都累的睡着了，但想到解放军叔叔每天刻苦训练，比我们可苦多了！我们也要刻苦学习，保卫祖国！

【篇三：军训拉练心得】

十公里的拉练，这是我们五天军训之中最大、最累的一次挑战。它考验的可不止是一个人的身体素质，更重要的是心灵的磨练。

你所面临的不止是太阳的炎热，还有大腿的酸痛。而在你知道会有这么多磨难的情况下，你选择是否参加这次拉练，这对一个人来说是一种心性的考验。若你畏惧了，选择找种种借口去逃避这次拉练，那么你永远也体会不到成功所带来的快乐。相反，如果你选择了“明知山有虎，偏向虎山行”，那么它给你带来的，将会是遇到困难敢迎难而上的勇气和勇往直前的决心。

当然，敢下决心是一回事，但能否坚持下去，就应另当别论。古往今来半途而废者，也屡见不鲜。所以当你亲身体验到这些热、痛、酸、累后，你是选择就地坐下，对着教官喊：我太累了，我不行了；还是咬紧牙关，一步一步慢慢地走向终点。这对于每个人来说，又是一种考验。一个成功者所拥有的可永远不止迎难而上的决心，更重要的还有持之以恒的精神。

除此之外，一个团队的团结协作也必不可少。你一个人远行的时候，可能会走得很快，但你跟一个团体在远行时，那么你一定能走得更远。在这十公里的拉练之中，没有同伴的互相扶持，没有同伴的互相帮忙，没有同伴的互相打气，我也最终达不到终点。人生之路上总不会是一帆风顺，但有一个团结的队伍你总会更容易一些。通往未来的道路上，你可能会觉得累、畏惧、害怕，但是只要你回首，有你的伙伴站在你的身后默默地支持着你，你会发觉一切的痛苦，好似也不再可怕。世界上最美的事不是一个人的高处不胜寒，而是在我站在这个世界的巅峰之中，背后有你的影子。

现在回想起这几天的汗水、炎热、酸痛，我早已不再是刚开始的唉声埋怨，而是嘴角不自觉地默默上扬。只要你愿意付出，并持之以恒，那么有一天当我们登上这个世界的巅峰时，回忆起来的绝对只有快乐，而不是汗水和累。就算是有眼泪，也是喜极而泣，而不是为当时自己的放弃，而流下的后悔之泪。当然你也不要忘记去拥抱一下那些支持过你的伙伴，他们永远是你最温暖最坚强的后盾。

【篇四：有趣的拉练】

夏令营活动的前三天时光如流水一般匆匆而逝，来到了有趣的第四天。清晨吃早饭的时候，朝教官简短干练的说到：“今天我们要去拉练，大家要吃饱饭！”就这样有趣的拉练开始了，精神抖擞的我们排着整齐的队伍昂首阔步走出了营门。我们看见了连绵起伏的高山，漫山遍野的花朵，数不清的果子，还有知了在树枝间歌唱。

到达第一个目的地，教练让我们休息整顿，并教我们唱了一支军旅歌曲《送你一枚小弹壳》，山林间回荡起我们高亢快乐的歌声：你问我什么是战士的生活，我送你一枚小弹壳，它曾经经历过风雨的洗礼，也吹响过一支歌……。在歌声的激励中，我们又生龙活虎向下一个目的地进发。

第二个目的地到了，这是一片空旷的场地，夏令营的老师们早就准备好了搭帐篷要用的物品，我们要学习如何在野外搭帐篷，只见我们的老师先把帐篷的支架接好，在支架上套上内帐，最后在内帐外层套上外帐，一个帐篷就搭好了。轮到我们这些小队员们动手了，刚开始我们以为很简单，做的时候却感觉手忙脚乱，幸好有教官和老师们耐心的指导，我们一步步把支架装上，再给帐篷穿上内衣（内帐），最后套上外衣（外帐），当我们的帐篷也搭建完成时，我们这些小队员们心里都乐开了花。这件事情让我明白了做事情不能眼高手低，遇到不懂就要多问，遇到困难时寻求帮助，懂得团队协作。

该继续向前进了，终于第三个目的地在我们筋疲力尽的时候到达了——梓潼“两弹城”。我们首先参观了防空洞，通过讲解老师了解到防空洞的历史背景，出来后我们又接着参观了“两弹一星”博物馆，里面有很多研发两弹科学家的姓名：赵九章、郭永怀、任新民、邓稼先等等，讲解老师向我们介绍了他们的英雄事迹，让我感受到了在贫穷落后的新中国成立初期，他们坚守祖国安全的家国情怀和放弃享乐的无私奉献精神。最后我们观看了原子弹在日本长崎爆炸的记录片，感受到原子弹可怕而巨大的威力，更加认识到我们生活在没有战争的和平时代是多么幸福的一件事。

这次夏令营拉练收获颇丰，在这个过程中不仅挑战了自己的耐力，学习了野外生存的技能，还丰富了我的知识、增长我的眼界。让我更加热爱我的祖国，为祖国的繁荣富强感到无比自豪与骄傲！

【篇五：野外拉练记】

“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”嘹亮的歌声在一望无际的原野中荡漾开来，划破了秋天的宁静。田间的小路上，一支由几千名初中生组成的“部队”正浩浩荡荡地向前行进。这，就是我们湘乡市名民中学的学生在进行五千米徒步拉练。

走在乡间的小路上，到处都洋溢着丰收的气息。轻风抚摸着正在收割的田野，就像拂过一片金黄与翠绿交织的地毯；茄子紫得发亮，叫人不舍得伸手采摘；辣椒如同火焰，尽情地向人们展示秋天的热情……我们也沉浸在丰收的快乐中，踏着轻快的步伐，唱着歌前进。

烈日炎炎，我们热得满面通红，汗流浃背，却仍然精力十足。也许在特殊的氛围下，人真的可以超越自我。大家仿佛忘记了疲惫，走啊走，走啊走，大约一个钟头以后，眼前的景象开始有了变化：蜿蜒曲折的乡村小道被我们甩在了身后，一条宽敞的水泥路笔直地伸向前方；田野的清香渐渐地淡去，路上行人和汽车不经意间多了起来；路旁不再有杂草和不知名的小花，而是站着两排高大整齐的树木；随着一栋栋高楼不断跃入视线，我们欢呼雀跃，已经接近城区，离终点越来越近了！

拉练快结束的时候，有趣的小插曲出现了。这不，走着走着，一位同学跌坐在路边的大石头上，有气无力地问我：“张雍逸，你不是喜欢学医？我热得难受，快帮我想个法子！”我一看，他的脸红得像是煮熟了的龙虾，又看看他还没打开的水瓶，就猜他光顾着赶路，没有及时补充水分，有点脱水了。于是，我马上开出方子——矿泉水一瓶，分四至六次喝光。同学们听了，都哈哈大笑起来。他照做之后，果然好了许多。看，本“神医”的望诊技术还不错吧。

就这样，一路士气昂扬，一路欢声笑语，一路团结互助，我们终于顺利到达了目的地。这次的野外拉练，锤炼了我们的意志，加深了同学间的友谊，真是意义非凡啊！

【篇六：一次难忘的拉练】

春暖花开，万物复苏，我们终于盼来了向诗一样美好的春天。更值得一提的是，在这样的日子里，我们迎来了一年一度的春季远足拉练活动。

欣赏美景

那一天，我们非常兴奋。人还在教室里，心已经飞到目的地了。学校的广播响了，大家迅速背上背包，排成两列纵队到操场集合。哇！这速度比以往任何一次都要快。

在简短的启动仪式后，我们踏上了拉练的行程。一路上，我们有说有笑，每一位同学的脸上都洋溢着灿烂的笑容。

我们从学校出发，走到滨江公园，踏上绿道，沿着小路，向目的地前进。一路上，我们欣赏着周围秀美的风景。两三只白鹭在溪中的石头上嬉戏；村前的绿地上，成群的母鸡咯咯咯地觅食；惟妙惟肖的婆媳岩在山间的云雾里若隐若现。

这些看似平常的景象，对于素来在学校埋头苦读的我们来说，感受到了特别的轻松和惬意，真是一种天堂般的待遇！

分享美味

陶醉在这美丽的景色里，我们不知不觉就走到了目的地——周村的溪中绿岛。踏着柔软的草坪，望着青翠的竹子，看着清澈的小溪，我的心里别提有多高兴了。

到了溪滩，我们迫不及待地铺开野餐垫，把背包里的零食一古脑儿全倒了出来。小伙伴三五成群，围坐聊天，一起分享美食。看着大家吃得津津有味，自己也高兴极了。

节目登场

一番吃饱喝足之后，该是表演节目的时候了。我们班的“大魔术师”——李兴同学闪亮登场。他首先带给大家的是扑克牌魔术。这实在是太神奇了，我们看得眼花缭乱，却看不懂其中的奥秘，也没有任何一丝破绽。

然后，他又表演了所谓的“扒术”，在光天化日之下，悄无声息地扒走了搭档的口香糖、手表等物品，并以此告诫我们出门要防小偷，用手捂着最安全。

时间飞快地流逝着，我们很快就要返回学校了。这次拉练活动，既锻炼了我们的身体，又增进了同学之间的友谊，令我久久难以忘怀。