【篇一：碎片化的锻炼】

正如当今所提起到的，最流行的说法一样，碎片化的阅读，碎片化的学习，碎片化的新闻，碎片化的时间等等。可我就是纳闷为什么没人提起碎片化的锻炼？生活中明明有许多人喜欢锻炼却并且知道锻炼的重要性，却始终迟迟不肯多多锻炼。运动让我们开心，更有活力，更加乐观，身体自我感觉良好，等等等。

但一直有一个疑问在我心里人们真的知道锻炼的重要性吗？一个人变胖了，才知道锻炼对自生非常重要并且定下誓言要少吃食物，但在吃东西的时候把这个许下的誓言给远远的抛掷脑后，早已忘记曾经说过的话。就这样身体不但没有变好反而比之前更加不健康了。所以一定先把“我要努力锻炼”这个信念放在首位并且真的以实际行动去证明我真的做到了。当你锻炼到了一定程度的时候，尝的了锻炼的甜头就更加愿意保持下去了。身体也就健康了。

现在又要回到“人们真的知道锻炼的重要性吗？”这个话题上面了，现在有许多老人，年轻人甚至是儿童都去锻炼，但都只是抱着随便玩玩的心态去完成的。很少有人以锻炼的健康为目标去发展。游泳，打羽毛球，篮球，这些在人们眼里非常累的项目是非常有好处的。所以一定要去突破这些“非常累”的项目，才能使自己更好。

我很小就以身体的健康为目标去锻炼，并且从这里免得一些项目作为自己的特长去更加努力的发展。才有了现在的我。而且是抱着认真且愉快的心情去完成的。所以感觉非常开心，早已忘记那些“非常累”的心态了。不过还是有许多时候确实累的不想再动了，也有想要放弃的企图，但我还是忍耐来了下来。

于是，我才真真的领悟到了新的感悟和体会，这就是“碎片化的锻炼的概念及好处”

累并不是最主要的，最主要的还是没有时间。但像我这样的青少年都能从百忙的时间抽出一到两个小时去锻炼，并且锻炼后的好处远远是大于时间的益处，难道年轻人就做不到吗？请不要以没时间这样的理由告诉我，我肯定会反驳你的。

现在你们知道碎片化的锻炼的好处了吧，开始吧！随意去找你喜欢的方式去锻炼，哪怕只是简单的下蹲也可以，单人的任务也无妨。坚持下来也是一种值得学习的精神。

加油，去吧！gofight！

【篇二：碎片化的学习方式】

随着信息化网络时代的不断发展，我们的生活也逐渐碎片化了。碎片化有它好的一面，也有它不好的一面。我觉得我们可以利用碎片的生活来进行有效的学习，致远中学的芝士网就是个很好的例子。

现在我已经成功地利用了芝士网有效地提高了英语，使每一项枯燥的练习变成了我们喜欢的竞争练习，还有能够换一些礼品，使我们觉得英语学习是那么的有趣。在我做了不少的练习后，我懂得了现在的人可以利用碎片化的生活做一些好的事情。

但是最好的事情也有不足的一面，比如过度地沉迷于网络游戏，就会让我们只知道做网上的任务，却忘了现实中我们有更实际的，更重要的任务去完成。这样的话会使我们沉浸在虚拟世界中，抛弃现实，甚至将虚拟世界排在第一位。所以说，互联网时代也不一定都是件好东西，合理地应用会给我们带来充满负能量的信息，甚至结识一些不三不四的人。

所以，碎片化生活肯定是有些做得好的地方。关键就在于我们应该怎么去合理地运用它，不会被网络控制住。我们有利用网络时代做属于我们应该做的事情，符合现实条件的事情，对生活有一定帮组的事情。

【篇三：遇上碎片化的生活】

生活，总是丰富多彩的，有许多事，会因为其他事而变得碎片化。

开开心心一个暑假，我已经打算好怎么疯玩了。

一大早妈妈把我叫醒，我想不是放假了吗，为什么还要我那么早起来？我带着不解刷牙洗脸。原本以为吃完早饭我就可以玩游戏了，但妈妈对我说，暑假作业和我布置的作业很多，你快点做。满怀期待的我苦笑地答应妈妈，失落地走进房间写作业。没能玩游戏，心里一直很痒痒，不知不觉进入了游戏幻想的世界，那些本来只要2小时做完的作业花了一上午，我兴奋的写完最后一个字，站起身准备去拿手机，结果妈妈叫我来吃饭，我心灰意冷，只能安慰自己，还有一个下午的时间，我总可以玩到的。

万万没想到的事发生了，妈妈居然瞒着我报了三个补习班，我当时的内心是崩溃的，这下子下午就没有时间玩游戏咯。

下午1：00就要出发，现在才12：50，我还有十分钟时间玩游戏，我刚打开手机，妈妈叫我整理一下书包，我心中有些不满，你是瞒着我报的，我怎么知道带什么呀！就这样，10分钟就被整理书包用掉了。

第一个补习班就在门口，不情愿的我根本没听老师上课的内容，除了知道是数学课没别的了，好在没有作业。结束了第一个补习班，我们连歇的时间都没有，就要往另一个补习的地方赶过去，那个地方离这个补习班10公里远，要换两部车才能到。我以为有时间拿出手机了，结果连老天也不帮我，当我们刚走到车站想坐下来歇会儿时，车就来了，我失望地看到人挤人的车，因为这样连伸进口袋的空间都没有。补习结束，还是我的“好运气”把公交车叫来了，依旧是人挤人，依旧是没空间。我就这样到了家，只好再找时机玩手机。

晚上吃完晚饭，妈妈把手机给我，我以为妈妈大发慈悲让我玩手机了，刚打开却发现除了学习的一个游戏软件也没有，问了才知道她想让我在网上上课，我想下载，但密码又不知道，只好接受现实，乖乖在网上上课了。我全程趴着，老师问的问题我都是蒙的。我觉得睡觉之前可以玩，但我感到全身酸痛，没力气玩游戏了。

就这样我原本计划的生活变成了碎片化的生活，我想要是有1分钟时间让我玩游戏也好啊！

【篇四：那一次，我得到了锻炼】

锻炼你的身体，你的体质就能有所增强；锻炼你的大脑，你的知识就可以浩瀚无边；锻炼你的意志，你的信念就能坚韧不拔……在那一次，我得到了锻炼。

那天清晨，天还没亮，我就被闹钟叫醒，急匆匆地起了床，胡乱吞两口饭后就与外公起身往山底下赶(你们一定会有疑问：为什么我这么急？因为我和外公今天要在山顶上看日出呢。必须赶早，要不然就看不到美丽的日出了）

大约走了半个多小时，我们就来到了山脚下（听外公说这山是我没这里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的可以用一句诗来形容——“危楼高百尺，手可摘星辰”。

外公爬这山不下十次了，轻车熟路，毫不费劲儿。我也不甘示弱，跟着外公一步一步往上爬。

因为这山太陡了，我到了半山腰时就气喘呼呼了。停下来休息的时候，想起了妈妈的教诲：儿子，学习就如同爬山一样，如果不一次弄好的话，以后就需要更多的努力来弥补它了。所以，凡是一定要一口气做完，不然，你之前的努力也可能白费了。想到这，我又站了起来，咬了咬牙，继续往上爬。

慢慢的，天空泛起了鱼肚白，我们也不觉得加快了速度。

突然，一块高约半米高的石头挡住了我，我手脚并用爬了上去，谁知，我脚一滑，身子向后倾到过去……情急之下，我赶紧抓住石头旁的小树枝，在小树枝的支撑下，我才保持住了平衡……

最后，我爬上了山顶，与外公一起看到了最美的日出……

那次爬山，我得到了锻炼。那次锻炼，是我身体上的锻炼，是我意志上的锻炼，也是我人生中一次难忘的锻炼。

【篇五：我得到了锻炼】

自信是成功的一大要素，只要敲门声够响够大，终会有人把门打开。我很喜欢这句话，尤其是在那一天，我经过无数次的害怕后最后得到了锻炼，更让我觉得这句话很有道理。

记得那是一个晚上，家里突然停了电。我吓得一下子躲到了被子里，此时我在想：好可怕，爸爸、妈妈你们快点办完事回来吧！但是爸爸妈妈并没有因为我的祈祷而马上回来，而电也一直没有来。

我心里很害怕，我想起来以前停电的时候妈妈都会买来蜡烛点上，我默念：我要勇敢起来，不行，我要勇敢起来，去买一支蜡烛。于是我三下五除二把衣服换上，迅速地直奔楼下超市。一路上，我心里都很忐忑，看谁都像坏人，每次有陌生人在我身边经过，我都感觉他像是要把我偷走。我不断地自己给自己打气：没关系的，我一定可以的！

终于到了超市，阿姨看到我害怕的样子问：“孩子你是不是很害怕？”我点点头。

阿姨说：“没事的，内心要有自信，挺胸抬头有勇气。”

我买完蜡烛后，勇敢地一步一步走回家，在把蜡烛点燃的那一刻，我开心地笑了，仿佛蜡烛在对我说：“小朋友你真棒！”不一会儿爸爸、妈妈回来了。我把事情的经过和爸爸、妈妈讲了一遍，爸爸、妈妈说我真勇敢，真棒。

是花就要开放，是树就要成栋梁，而我，经过这次锻炼后我会更勇敢！